4:e bearb. upplagan, 2004, 216 sidor, utgiven på eget förlag.
 
 

INNEHÅLL

  • Utveckling av ett ångesttillstånd
  • De olika ångesttillstånden
  • Från naturlig rädsla till ångest
  • Självförtroende
  • Behov och känslor
  • Försvarsberedskap
  • Försvarsbeteende
  • Försvarsbeteendets konsekvenser
  • Vägen bort från ångesten
  • Om medicinering
  • Några olika metoder för ångestbearbetning
  • Olika ångesttillstånd och dess behandling
  • En avslutande tanke
  • Sakregister

Boken utgår från ett kognitivt-beteendeterapeutiskt synsätt. Den vänder sig i första hand till dem som utvecklat en ångest-problematik och rekommenderas bl.a av patientföreningar som ANANKE och Ångest-syndromsällskapet. Den används också på vissa gymnasielinjer och i olika postgymnasiala utbildningar.

Författarens inledning

I mitt arbete med människor som plågas av ångest i olika former, har jag gång på gång konstaterat att, trots att man kanske lidit av dessa besvär i åratal, vet man förvånansvärt lite om hur dessa problem utvecklas och vad som styr dem. Ansvaret för detta får naturligtvis vi, som arbetar inom eller har anknytning till psykiatrin, ta på oss. Läs mer...
 
 

Varför fick jag inte läsa den här boken för 15 år sedan? Så mycket plågor och lidande jag då hade förskonats från genom åren. /E.D., Luleå. Tack snälla Christer för en underbar bok som hjälpt både mig och min syster. /S.S., Stockholm.                 

 (Om 1:a upplagan 1984.)
 
"Ångest - om orsaker, uttryck och vägen bort från den, en bok som blivit något av en "bibel" för många paniker, men som också givit anhöriga en oerhörd hjälp och ett stort stöd. Christer Nordlunds bok är rappt skriven, den är distinkt och träffar rätt. Man känner igen sig, och det är lätt att "greppa" problematiken eftersom språket inte är speciellt krångligt.                            
(Stefan Johansson, Paniksyndromsällskapets
tidskrift, nr 2, 1993, om 2:a upplagan 1990
 
Boken är en av 15 angivna referenser i professor Arvid Carlssons - nobelpristagare i medicin 2001 - och vetenskapsjournalist Lena Carlssons bok ”Hjärnans Budbärare”, andra upplagan, Studentlitteratur, Lund, 2001.
(Om 3:e upplagan 1994.)
 
... Du har verkligen gjort ett fint arbete i att uppdatera boken. ... Den är en så sällsynt blandning av djupt mänskligt engagemang och stor kompetens. (A. B., Lund)
(Om 4:e upplagan 2004.)
 
 
Författaren är fil. doktor, leg. psykolog och leg. psykoterapeut samt av Lfv auktoriserarad flygpsykolog. Han har drygt 40 års erfarenhet av att arbeta med olika ångesttillstånd och driver sedan ett tjugotal år en privat mottagning i Göteborg.
 
 
 

Rekvireras direkt från författaren under adress:

Box 7112, 402 32 GÖTEBORG,
Fax nr.: 031-92 54 97
E-mail: flygpsykologen@swipnet.se